Kundaliniyoga och MEDIYOGA

Kundaliniyoga kallas ofta för vardagsyoga. MEDIYOGA är en utveckling från den klassiska Kundaliniyogan. Båda erbjuder enkla redskap som snabbt ger kropp,sinne och själ balans igen. Du behöver inte vara speciellt vältränad för att utföra kundliniyoga eller MEDIYOGA. Fokus ligger mer på uthållighet och kraft än avancerade kroppsställningar. Alla gör efter sina förutsättningar.

Ordet yoga betyder ”att förena” .
Syftet med yogan är att förena kropp, sinne och själ. Att stärka dej som människa både fysiskt och mentalt .
Med kundalininyogans dynamiska metod arbetar du snabbt upp vitalitet och energi till kropp och själ .
Du lär dej även vikten av avspänning, lugn och ro. Yogan är väldigt bra i den intensiva värld vi lever i med intryck från alla håll. Yogan framkallar en frid i kropp och själ. Denna känsla påverkar både dina tankar och handlingar.
MEDIYOGA jobbar på samma sätt som Kundaliniyoga.
Det kan vara hur jobbigt som helst till att bara ta in lugnet och andas långa djupa andetag... det är Du och din kropp, sinne och själ som ska hitta igen varandra och balanser  upp sig till den unika varelse som är DU.
Yogautövandet påverkar kroppen och dess inre organ på många olika sätt.
Den ger smidig, uthållig muskulatur, påverkar matsmältningen och hormonbalansen.
Ger ett starkare mer uthålligt nervsystem. Balanserar höger och vänster hjärnhalva mot varandra
och förbättrar dina sömnvanor.
 
 Ett yogapass består av enkla men kraftfulla rörelser, aktiv avslappning, andningsövningar och meditation. Mer info hittar du under fliken övrigt.

Aktuellt

Senarelägger Yogastarten 1 vecka ! - Skrivet 2021-12-27
Senarelägger yogastarten 1 vecka. Dels så att jag själv hinner få 3;dje "sprutan". Dels även lägga upp riktlinjer för antal och hur många i lokalen vi kan vara... igen...Vill helst träffa er, "på riktigt". Du som har betalt för VT 2022 ... Dina tillfällen ligger "frysta".... Återkommer med mer info... Avståndskram!
Drop In på St Monica Tisdagar 18.30-20.00 - Skrivet 2021-11-05
Jag fyller på med 2 st tillfällen "Drop In " tisdagar på St Monica. Du som har betalat och har "missade tillfällen" en möjlighet att "fylla på/komma ikapp". För dej som gör enstaka tillfälle så är det 150:-/ggr. Swisch 123 666 45 51
Grupperna i Falköping och på Torpa startar v 36 - Skrivet 2021-08-25
Dags att anmäla sig till höstens yogaträffar. Se dagar och tider i kalender. Anmälan / Frågor ….Helst via sms…. Till mej, YogaÅsa 070 650 64 20 Välkommen 🙏




Kundalini Research Institute

Institutet för Medicinsk Yoga

Yoga är underbart!

Kundaliniyoga kan vara jobbigt, men ALDRIG skarp smärta. Lär dej lyssna på kroppen innan Du t.ex. utvecklat utmattningsymtom och stress.
VÅGA YOGA