Kundaliniyoga och MEDIYOGA

Kundaliniyoga kallas ofta för vardagsyoga. MEDIYOGA är en utveckling från den klassiska Kundaliniyogan. Båda erbjuder enkla redskap som snabbt ger kropp,sinne och själ balans igen. Du behöver inte vara speciellt vältränad för att utföra kundliniyoga eller MEDIYOGA. Fokus ligger mer på uthållighet och kraft än avancerade kroppsställningar. Alla gör efter sina förutsättningar.

Ordet yoga betyder ”att förena” .
Syftet med yogan är att förena kropp, sinne och själ. Att stärka dej som människa både fysiskt och mentalt .
Med kundalininyogans dynamiska metod arbetar du snabbt upp vitalitet och energi till kropp och själ .
Du lär dej även vikten av avspänning, lugn och ro. Yogan är väldigt bra i den intensiva värld vi lever i med intryck från alla håll. Yogan framkallar en frid i kropp och själ. Denna känsla påverkar både dina tankar och handlingar.
MEDIYOGA jobbar på samma sätt som Kundaliniyoga.
Det kan vara hur jobbigt som helst till att bara ta in lugnet och andas långa djupa andetag... det är Du och din kropp, sinne och själ som ska hitta igen varandra och balanser  upp sig till den unika varelse som är DU.
Yogautövandet påverkar kroppen och dess inre organ på många olika sätt.
Den ger smidig, uthållig muskulatur, påverkar matsmältningen och hormonbalansen.
Ger ett starkare mer uthålligt nervsystem. Balanserar höger och vänster hjärnhalva mot varandra
och förbättrar dina sömnvanor.
 
 Ett yogapass består av enkla men kraftfulla rörelser, aktiv avslappning, andningsövningar och meditation. Mer info hittar du under fliken övrigt.

Aktuellt

HÖSTEN 2023 hos YOGAÅSA - Skrivet 2023-07-13
Hösten 2023 hittar Du mej i Ljusterapi rummet i Aspens Fabriker. Flera specialgrupper på G så håll utkik. Måndagar; Höstladda dej med Yoga kl 8-9... Onsdagar; UTTMATTAD-UTBRÄND 10.30-12.00! VÅGA YOGA, funkar även på STOL 14-15! MediYoga/Kundaliniyoga 17.30-19.00 Jag finns också med bland SEAM;s utbud under hösten 2023. Så kolla in Deras hemsida......!
NY TID TISDAGAR, 17.30-19.00 - Skrivet 2023-03-03
GEMENSAMT BESLUT! TISDAGSGRUPPEN I FALKÖPING BYTER TID FRÅN DEN 7/3 FRÅN 18.30..... TILL 17.30! VÄL MÖTT PÅ MATTAN ;-)) Tisdagsgruppen fortsätter på "St Monica" i Ljusterapirummet. Utökad grupp deltagande. Både Du och Jag är vaccinerade mot Covid 19. Blir fokus på andningen, din inre styrka/immunförsvar. Mattor m.m. finns att låna men... Du får gärna ta med egen matta, filt , kudde. Mjuka kläder och vattenflaska. EJ NYÄTEN!!! Anmälan /frågor sms till mej YogaÅsa 070 650 64 20» Fortsätt läs
Fånga Dagen- SOLYOGA i Ljusterapirummet - Skrivet 2022-11-02
Måndagar ses vi kl 8-9.30 för SOLYOGA i Ljusterapirummet, Aspens Fabriker Falköping. Helst Vita kläder, så att ljuset kan reflekteras...Vi gör ett kort yogapass, vila och meditation, allt med öppna ögon. Då kan "solljuset" nå in till Tallkottskörtel och sömnhormonet Melatonin slutar att produceras under dagtid. Vilket leder till att Du får mer energi. Ta gärna med dej morgonmackan the har jag.... Lite fika och prat.... Gärna ett sms angående deltagande 070 650 64 20 150:-/ggr/person Välkommen

Kommande träffar

2023.12.04
Ingen Yoga

2023.12.06
Ingen Yoga

2023.12.11
LADDA DEJ med YOGA ! Ljusterapirummet Måndagar kl 8-9.30





Kundalini Research Institute

Institutet för Medicinsk Yoga

Yoga är underbart!

Kundaliniyoga kan vara jobbigt, men ALDRIG skarp smärta. Lär dej lyssna på kroppen innan Du t.ex. utvecklat utmattningsymtom och stress.
VÅGA YOGA