Kundaliniyoga och MEDIYOGA

Kundaliniyoga kallas ofta för vardagsyoga. MEDIYOGA är en utveckling från den klassiska Kundaliniyogan. Båda erbjuder enkla redskap som snabbt ger kropp,sinne och själ balans igen. Du behöver inte vara speciellt vältränad för att utföra kundliniyoga eller MEDIYOGA. Fokus ligger mer på uthållighet och kraft än avancerade kroppsställningar. Alla gör efter sina förutsättningar.

Ordet yoga betyder ”att förena” .
Syftet med yogan är att förena kropp, sinne och själ. Att stärka dej som människa både fysiskt och mentalt .
Med kundalininyogans dynamiska metod arbetar du snabbt upp vitalitet och energi till kropp och själ .
Du lär dej även vikten av avspänning, lugn och ro. Yogan är väldigt bra i den intensiva värld vi lever i med intryck från alla håll. Yogan framkallar en frid i kropp och själ. Denna känsla påverkar både dina tankar och handlingar.
MEDIYOGA jobbar på samma sätt som Kundaliniyoga.
Det kan vara hur jobbigt som helst till att bara ta in lugnet och andas långa djupa andetag... det är Du och din kropp, sinne och själ som ska hitta igen varandra och balanser  upp sig till den unika varelse som är DU.
Yogautövandet påverkar kroppen och dess inre organ på många olika sätt.
Den ger smidig, uthållig muskulatur, påverkar matsmältningen och hormonbalansen.
Ger ett starkare mer uthålligt nervsystem. Balanserar höger och vänster hjärnhalva mot varandra
och förbättrar dina sömnvanor.
 
 Ett yogapass består av enkla men kraftfulla rörelser, aktiv avslappning, andningsövningar och meditation. Mer info hittar du under fliken övrigt.

Aktuellt

Våga Yoga - Skrivet 2022-07-05
Våga Yoga....Ses vi i höst? På stol, pall, kudde, matta.... dagsformen bestämmer. » Fortsätt läs
Yogaförändring HT 2022 - Skrivet 2022-07-05
Från hösten 2022 inleder jag ett samarbete med SEAM Gym och Yogacenter....."Aspens Fabriker" i Falköping. Det blir grupper fm tisdagar och onsdagar som ingår i Seam;s "smörgåsbord" av utbud. Du löser alltså medlemskort hos dom. Onsdagar fortsätter kvälls yogan på Torpa Gård/Floby.... YogaÅsa regi. Blir också riktade grupper hos mej "YogaÅsa" den planeringen kommer . Vi är då i Ljusterapirummet, Aspens Fabriker. Troligen kommer jag också erbjuda enskilda träffar, för dej med specifika besvär. Är under planering. Håll uppsikt. Du hittar mer här på hemsidan. när vi närmar oss HT. VÅGA YOGA Hör av dej om du har funderingar. Helst via sms 070 650 64 20 Vi ses
TorpaYogan... Vi ses i Höst igen!!! - Skrivet 2022-06-06
Då ses åter onsdagar kvällstid. Ha en skön sommar och låt din 5 sinnen vara HÄRVARANDE i varje ANDETAG....KRAM TILL ER ALLA!!!




Kundalini Research Institute

Institutet för Medicinsk Yoga

Yoga är underbart!

Kundaliniyoga kan vara jobbigt, men ALDRIG skarp smärta. Lär dej lyssna på kroppen innan Du t.ex. utvecklat utmattningsymtom och stress.
VÅGA YOGA