Kundaliniyoga och MEDIYOGA

Kundaliniyoga kallas ofta för vardagsyoga. MEDIYOGA är en utveckling från den klassiska Kundaliniyogan. Båda erbjuder enkla redskap som snabbt ger kropp,sinne och själ balans igen. Du behöver inte vara speciellt vältränad för att utföra kundliniyoga eller MEDIYOGA. Fokus ligger mer på uthållighet och kraft än avancerade kroppsställningar. Alla gör efter sina förutsättningar.

Ordet yoga betyder ”att förena” .
Syftet med yogan är att förena kropp, sinne och själ. Att stärka dej som människa både fysiskt och mentalt .
Med kundalininyogans dynamiska metod arbetar du snabbt upp vitalitet och energi till kropp och själ .
Du lär dej även vikten av avspänning, lugn och ro. Yogan är väldigt bra i den intensiva värld vi lever i med intryck från alla håll. Yogan framkallar en frid i kropp och själ. Denna känsla påverkar både dina tankar och handlingar.
MEDIYOGA jobbar på samma sätt som Kundaliniyoga.
Det kan vara hur jobbigt som helst till att bara ta in lugnet och andas långa djupa andetag... det är Du och din kropp, sinne och själ som ska hitta igen varandra och balanser  upp sig till den unika varelse som är DU.
Yogautövandet påverkar kroppen och dess inre organ på många olika sätt.
Den ger smidig, uthållig muskulatur, påverkar matsmältningen och hormonbalansen.
Ger ett starkare mer uthålligt nervsystem. Balanserar höger och vänster hjärnhalva mot varandra
och förbättrar dina sömnvanor.
 
 Ett yogapass består av enkla men kraftfulla rörelser, aktiv avslappning, andningsövningar och meditation. Mer info hittar du under fliken övrigt.

Aktuellt

Uteyoga Tisdagar FKP & Onsdagar Gökhem - Skrivet 2022-04-22
Nu går vi ut... för Yoga promenad Kläder efter väder. Händerna fri....Tisdagar 18.00.-19.00 Vi ses parkeringen vid Mössebergs Camping. Onsdagar i Gökhemsskogen 18.00-19.00 Kostnad 20:-/person... Swish 123-666 45 51 Gärna ett SMS till mej från dej som vill vara med mobil 070 650 64 20 Välkommen» Fortsätt läs
UTÖKADE GRUPPER VT 2022 - Skrivet 2022-02-18
VT 2022 fortsätter från Mars så är samtliga grupper utökade i deltagarantal... Jag vill att Du har tagit Dina Covid 19 sprutor enligt rek. VI respekterar varandra. Du får gärna ta med egen matta, filt kudde eller ett lakan att lägga över yogamatta om du lånar en (gäller på ST Monica i FKP, Torpa har alltid egna mattor) Ombytt i mjuka kläder och egen vattenflaska.....! Jag jobbar även VT 2022 i Jkp och är beroende av tåg hem. MEDIYOGA "fortsätter " Tisdagar på St Monica , Ljusterapirummet.... 17.15-18.15 , alltså 1 timme.. Kundaliniyoga/Mediyoga Tisdagar och Torsdagar är 18.30-20.00 TorpaYoga onsdagar på Torpa/Floby NY TID PÅ TORPA 18.30-20.00 » Fortsätt läs
Priser YOGA VÅREN 2022 hos Yoga Åsa - Skrivet 2022-01-18
Då smyger YogaÅsa igång VT 2022... Jag vill att Du har tagit Dina Covid 19 sprutor enligt rek. Grupperna är mindre och VI respekterar varandra. Du får gärna ta med egen matta, filt kudde eller ett lakan att lägga över yogamatta om du lånar en (gäller på ST Monica i FKP, Torpa har alltid egna mattor) Ombytt i mjuka kläder och egen vattenflaska.....! Jag tänker mej terminen i 5 veckor/tillfällen i "stöten" beroende på hur vi mår i grupperna. Jag jobbar även VT 2022 i Jkp och är beroende av tåg hem. Nytt är att MEDIYOGA "går igång igen" Tisdagar på St Monica , Ljusterapirummet.... 17.15-18.15 , alltså 1 timme... fåtal platser kvar här. Kundaliniyoga/Mediyoga Tisdagar och Torsdagar är fullbokade... 18.30-20.00 TorpaYoga onsdagar på Torpa/Floby ev ngn tilll...NY TID PÅ TORPA 18.30-20.00 » Fortsätt läs




Kundalini Research Institute

Institutet för Medicinsk Yoga

Yoga är underbart!

Kundaliniyoga kan vara jobbigt, men ALDRIG skarp smärta. Lär dej lyssna på kroppen innan Du t.ex. utvecklat utmattningsymtom och stress.
VÅGA YOGA