Kundaliniyoga enl yogi Bhajan och MEDIYOGA

Kundaliniyoga enl yogi Bhajan kallas ofta för vardagsyoga. MEDIYOGA är en utveckling från den klassiska Kundaliniyogan. Båda erbjuder enkla redskap som snabbt ger kropp,sinne och själ balans igen. Du behöver inte vara speciellt vältränad för att utföra kundliniyoga eller MEDIYOGA. Fokus ligger mer på uthållighet och kraft än avancerade kroppsställningar. Alla gör efter sina förutsättningar.

Ordet yoga betyder ”att förena” .
Syftet med yogan är att förena kropp, sinne och själ. Att stärka dej som människa både fysiskt och mentalt .
Med kundalininyogans dynamiska metod arbetar du snabbt upp vitalitet och energi till kropp och själ .
Du lär dej även vikten av avspänning, lugn och ro. Yogan är väldigt bra i den intensiva värld vi lever i med intryck från alla håll. Yogan framkallar en frid i kropp och själ. Denna känsla påverkar både dina tankar och handlingar.
MEDIYOGA jobbar på samma sätt som Kundaliniyoga.
Det kan vara hur jobbigt som helst till att bara ta in lugnet och andas långa djupa andetag... det är Du och din kropp, sinne och själ som ska hitta igen varandra och balanser  upp sig till den unika varelse som är DU.
Yogautövandet påverkar kroppen och dess inre organ på många olika sätt.
Den ger smidig, uthållig muskulatur, påverkar matsmältningen och hormonbalansen.
Ger ett starkare mer uthålligt nervsystem. Balanserar höger och vänster hjärnhalva mot varandra
och förbättrar dina sömnvanor.
 
 Ett yogapass består av enkla men kraftfulla rörelser, aktiv avslappning, andningsövningar och meditation. Mer info hittar du under fliken övrigt.

Aktuellt

Stressad i CORONA tider - Skrivet 2020-03-30
Sara Emilionie har också släppt "Långa Djupa andetag" för immunförsvar. Samt "Kropps scanning" ett sätt att hitta vila. Sök på www.balansinstitutet.se Tack Sara
YogaPass att ladda ner! - Skrivet 2020-03-29
Förslag på olika Yogalärare att följa..... www.yoginlindaklang.se Linda en av mina kursare som lagt upp ett 30 tal Kundaliniyogapass och Meditationer. Göran Boll, Staratde upp MediYoga och har nu I Am Yoga....han har också öppnat sitt arkiv. Sök på www.goranboll.se.... Göran tipsar också om www.healthflix.online. Börjar sända tisdag den 31/3, första veckan 2-4 inslag per dag . Andra veckan 6-8 inslag per dag. Undervisningen är på engelska. Göran Boll är med fredag 3/4 kl 9.00. Hoppas Du hittar ngt som passar. Kram Åsa
INSTÄLLT GONGBAD SÖNDAG DEN 22 mars kl 15.00 i Falköping - Skrivet 2019-11-11
Tyvärr, inställt då vår Gongspelare blivit sjuk....» Fortsätt läs




Kundalini Research Institute

Institutet för Medicinsk Yoga

Yoga är underbart!

Kundaliniyoga enl.Yogi Bhajan kan vara jobbigt, men ALDRIG skarp smärta. Lär dej lyssna på kroppen innan Du t.ex. utvecklat utmattningsymtom och stress.
VÅGA YOGA