Kundaliniyoga och MEDIYOGA

Kundaliniyoga kallas ofta för vardagsyoga. MEDIYOGA är en utveckling från den klassiska Kundaliniyogan. Båda erbjuder enkla redskap som snabbt ger kropp,sinne och själ balans igen. Du behöver inte vara speciellt vältränad för att utföra kundliniyoga eller MEDIYOGA. Fokus ligger mer på uthållighet och kraft än avancerade kroppsställningar. Alla gör efter sina förutsättningar.

Ordet yoga betyder ”att förena” .
Syftet med yogan är att förena kropp, sinne och själ. Att stärka dej som människa både fysiskt och mentalt .
Med kundalininyogans dynamiska metod arbetar du snabbt upp vitalitet och energi till kropp och själ .
Du lär dej även vikten av avspänning, lugn och ro. Yogan är väldigt bra i den intensiva värld vi lever i med intryck från alla håll. Yogan framkallar en frid i kropp och själ. Denna känsla påverkar både dina tankar och handlingar.
MEDIYOGA jobbar på samma sätt som Kundaliniyoga.
Det kan vara hur jobbigt som helst till att bara ta in lugnet och andas långa djupa andetag... det är Du och din kropp, sinne och själ som ska hitta igen varandra och balanser  upp sig till den unika varelse som är DU.
Yogautövandet påverkar kroppen och dess inre organ på många olika sätt.
Den ger smidig, uthållig muskulatur, påverkar matsmältningen och hormonbalansen.
Ger ett starkare mer uthålligt nervsystem. Balanserar höger och vänster hjärnhalva mot varandra
och förbättrar dina sömnvanor.
 
 Ett yogapass består av enkla men kraftfulla rörelser, aktiv avslappning, andningsövningar och meditation. Mer info hittar du under fliken övrigt.

Aktuellt

STRESSAD, UTMATTTAD, UTBRÄND, anmälan kursstart i FEB - Skrivet 2023-01-04
För dej som känner att livet rusar ifrån dej. Vi gör enkla övningar som påverkar kropp, sinne och själ till ett lugnare tempo. Du får verktyg att själv påverka din kropp in i en Positiv spiral. STARTDATUM; 8 februari 2023 DELTAGARE Minst 3st, Max 10 st..."låst grupp" ANMÄLAN! till YogaÅsa helst med SMS 070 650 64 20» Fortsätt läs
Fånga Dagen- SOLYOGA i Ljusterapirummet - Skrivet 2022-11-02
Måndagar och Onsdagar ses vi kl 9-10 för SOLYOGA i Ljusterapirummet, Aspens Fabriker Falköping. Helst Vita kläder, så att ljuset kan reflekteras...Vi gör ett kort yogapass, vila och meditation, allt med öppna ögon. Då kan "solljuset" nå in till Tallkottskörtel och sömnhormonet Melatonin slutar att produceras under dagtid. Vilket leder till att Du får mer energi. Ta gärna med dej morgonmackan the har jag.... Lite fika och prat.... Gärna ett sms angående deltagande 070 650 64 20 100:-/ggr/person Välkommen
"SOLYOGA" inför höst/vintermörker! - Skrivet 2022-10-20
Vi träffas i LJUSTERAPIRUMMET måndagar och/eller onsdagar kl 09.00-10.00. Med start den måndag 31/10,. Då har vi precis gått över till ViNTERTID! Lätt morgonyoga i flödande ljus! Vila liggande, sittande läsa en bok, dricka en kopp the...Vi bara är....Allt medan ljuset flödar. Kostnad 100:-/tillfälle Swish finns. Gärna sms anmälan till YogaÅsa 070 650 64 20




Kundalini Research Institute

Institutet för Medicinsk Yoga

Yoga är underbart!

Kundaliniyoga kan vara jobbigt, men ALDRIG skarp smärta. Lär dej lyssna på kroppen innan Du t.ex. utvecklat utmattningsymtom och stress.
VÅGA YOGA