Kundaliniyoga enl yogi Bhajan och MEDIYOGA

Kundaliniyoga enl yogi Bhajan kallas ofta för vardagsyoga. MEDIYOGA är en utveckling från den klassiska Kundaliniyogan. Båda erbjuder enkla redskap som snabbt ger kropp,sinne och själ balans igen. Du behöver inte vara speciellt vältränad för att utföra kundliniyoga eller MEDIYOGA. Fokus ligger mer på uthållighet och kraft än avancerade kroppsställningar. Alla gör efter sina förutsättningar.

Ordet yoga betyder ”att förena” .
Syftet med yogan är att förena kropp, sinne och själ. Att stärka dej som människa både fysiskt och mentalt .
Med kundalininyogans dynamiska metod arbetar du snabbt upp vitalitet och energi till kropp och själ .
Du lär dej även vikten av avspänning, lugn och ro. Yogan är väldigt bra i den intensiva värld vi lever i med intryck från alla håll. Yogan framkallar en frid i kropp och själ. Denna känsla påverkar både dina tankar och handlingar.
MEDIYOGA jobbar på samma sätt som Kundaliniyoga.
Det kan vara hur jobbigt som helst till att bara ta in lugnet och andas långa djupa andetag... det är Du och din kropp, sinne och själ som ska hitta igen varandra och balanser  upp sig till den unika varelse som är DU.
Yogautövandet påverkar kroppen och dess inre organ på många olika sätt.
Den ger smidig, uthållig muskulatur, påverkar matsmältningen och hormonbalansen.
Ger ett starkare mer uthålligt nervsystem. Balanserar höger och vänster hjärnhalva mot varandra
och förbättrar dina sömnvanor.
 
 Ett yogapass består av enkla men kraftfulla rörelser, aktiv avslappning, andningsövningar och meditation. Mer info hittar du under fliken övrigt.

Aktuellt

DROP IN 3 tillfällen i APRIL i FALKÖPING, med GONGAVSLAPPNING - Skrivet 2019-04-05
DU SOM VILL HA MER YOGA! Tre tillfällen, tisdag den 9,16 och 23 april. På St Monica Rehabcenter, ljusterapirummet i Falköping. Mediyoga 17.15-18.15, 100:-/ggr och person Kundaliniyoga 18.30-20.00, 125:-/ggr och person. ANMÄLAN via sms till Åsa 070 650 64 20 ngn dag innan så att du VET ATT DU KAN KOMMA! VÄLKOMMEN!
Vårterminen 2019 i Falköping på St Monica - Skrivet 2018-11-30
Vi ses redan den 6/1 GONGBAD med ALEXANDRA anmälan Torsdagsgruppen får starta lite tidigare ! Redan den 17/1 går vi igång kl 18.30-20.00. Detta pga av mitt ordinarie arbete.Tisdagsgrupperna starta v 5 som jag sagt förut. Varannan Fredag fm kl 10-11.30 specialgrupp, utmattning och utbrändhet. Blir 5 tillfällen.
YOGA START VT 2019 START redan v 4 för torsdags gruppen V 5 för tisdagar - Skrivet 2018-11-21
Då var det dags igen. Tisdagar och Torsdagar i första hand. Special grupp 5 tillfällen fredagar Utmattning mot Utbränd. Jag vill att DU anmäler dej igen inför VT. Helst SMS 070 650 64 20 eller via Mail..... Grupperna ligger på samma tider som i höst. Kan bli förändringar pga mitt ordinarie arbete. OCH DET BLEV DET.... TORSDAGSGRUPPEN STARTAR REDAN V4 » Fortsätt läs




Kundalini Research Institute

Institutet för Medicinsk Yoga

Yoga är underbart!

Kundaliniyoga enl.Yogi Bhajan kan vara jobbigt, men ALDRIG skarp smärta. Lär dej lyssna på kroppen innan Du t.ex. utvecklat utmattningsymtom och stress.
VÅGA YOGA