Kundaliniyoga och MEDIYOGA

Kundaliniyoga kallas ofta för vardagsyoga. MEDIYOGA är en utveckling från den klassiska Kundaliniyogan. Båda erbjuder enkla redskap som snabbt ger kropp,sinne och själ balans igen. Du behöver inte vara speciellt vältränad för att utföra kundliniyoga eller MEDIYOGA. Fokus ligger mer på uthållighet och kraft än avancerade kroppsställningar. Alla gör efter sina förutsättningar.

Ordet yoga betyder ”att förena” .
Syftet med yogan är att förena kropp, sinne och själ. Att stärka dej som människa både fysiskt och mentalt .
Med kundalininyogans dynamiska metod arbetar du snabbt upp vitalitet och energi till kropp och själ .
Du lär dej även vikten av avspänning, lugn och ro. Yogan är väldigt bra i den intensiva värld vi lever i med intryck från alla håll. Yogan framkallar en frid i kropp och själ. Denna känsla påverkar både dina tankar och handlingar.
MEDIYOGA jobbar på samma sätt som Kundaliniyoga.
Det kan vara hur jobbigt som helst till att bara ta in lugnet och andas långa djupa andetag... det är Du och din kropp, sinne och själ som ska hitta igen varandra och balanser  upp sig till den unika varelse som är DU.
Yogautövandet påverkar kroppen och dess inre organ på många olika sätt.
Den ger smidig, uthållig muskulatur, påverkar matsmältningen och hormonbalansen.
Ger ett starkare mer uthålligt nervsystem. Balanserar höger och vänster hjärnhalva mot varandra
och förbättrar dina sömnvanor.
 
 Ett yogapass består av enkla men kraftfulla rörelser, aktiv avslappning, andningsövningar och meditation. Mer info hittar du under fliken övrigt.

Aktuellt

Ex Yogatillfälle Ljusterapirummet Fkp måndag 18.00-19.30 - Skrivet 2022-09-26
2 ex tillfällen för kvällsyoga i YogaÅsas regi. Drop In... men skicka gärna ett SMS så jag har lite koll på antal deltagare. Vi är i Ljusterapirummet. Den 3/10 Andning Den 31/10 Stress Fri KundaliniYoga/MediYoga 1,5 timme 150:- i mån av plats Betalas till "Kropp&Själ, Åsa Hansson SWISHKONTO 123 666 45 51 BankGiro 137-2531 skriv ditt namn FÅGOR... hest via SMS till Åsa 070 650 64 20 (inga SWISHPENGAR HIT!!!)
Dags att anmäla sig till Höstens Yoga - Skrivet 2022-08-22
Heja alla Yogisar... i höst finns lite olika möjligheter till yoga med mej, YogaÅsa. Dels genom medlemsskap i Seam Gym & Yogacenter... se mer på deras hemsida www.seamgym.se Det finns också ngr grupper utlagda i kalendern som då "körs" i min egen regi. Kommer också att finnas möjlighet till enskilda yogaträffar om ngn önskar detta. Anmälan / frågor helst via sms till Yogaåsa 070 650 64 20 Välkommen !
YogaÅsa på Seam Gym och Yogacenter och i Egen Regi - Skrivet 2022-08-22
Mitt samarbete med Seam Gym & Yogacenter börjar i höst. Där hittar ni men tisdag fm och torsdag kväll... medlemsavgift och anmälan till www.seamgym.se. Yoga i YogaÅsas regi fortsätter en grupp tisdagskväll "gamla St. Monica" samt en sluten grupp onsdag fm ... Stressad, Utmattad , Utbränd.....TorpaYogan ligger kvar onsdagskvällar. Anmälningar inför respektive grupp både för er "gamlingar" & "nyingar" inför höstens Yoga helst med sms till YogaÅsa 070 650 64 20 Ser fram att möta dej på Yogamatta, stol ,kudde...Välkommen




Kundalini Research Institute

Institutet för Medicinsk Yoga

Yoga är underbart!

Kundaliniyoga kan vara jobbigt, men ALDRIG skarp smärta. Lär dej lyssna på kroppen innan Du t.ex. utvecklat utmattningsymtom och stress.
VÅGA YOGA